Belangrijkste mineralen in Shilajit

Belangrijkste mineralen in shilajit

Shilajit bevat vaak meer dan 80 sporenmineralen, meestal in ionische vorm (wat opname makkelijker kan maken). De belangrijkste zijn:

• IJzer – belangrijk voor zuurstoftransport in je bloed

• Magnesium – ondersteunt spieren, zenuwen en energieproductie

• Zink – speelt een rol bij immuunsysteem en hormonen

• Calcium – nodig voor botten en tanden

• Kalium – helpt bij vochtbalans en spierfunctie

• Natrium – belangrijk voor zenuwprikkels en hydratatie

• Koper – betrokken bij energieproductie en ijzerstofwisseling

• Mangaan – ondersteunt botgezondheid en enzymen

• Selenium – werkt als antioxidant

• Fosfor – belangrijk voor energie (ATP) en botten

Andere belangrijke bestanddelen

Naast mineralen bevat shilajit ook:

• Fulvinezuur (fulvic acid) – helpt mogelijk bij opname van voedingsstoffen

• Humuszuren – organische stoffen met antioxidante eigenschappen

• Kleine hoeveelheden aminozuren en bioactieve stoffen